Nữ học boxing? Nên hay không nên

Boxing hay còn có tên gọi là Quyền Anh, là bộ môn mà cánh mày râu vô cùng thích thú, với sự phát triển của xã hội hiện nay thì mọi thứ như được cân bằng hơn rồi, không những các bạn nam theo tập mà còn có những nữ võ sỹ nghiệp dư. Vậy nữ có nên học boxing hay không?

Những lợi ích của học boxing với phụ nữ

Để biết nữ giới có nên tập boxing không thì bạn hãy cân nhắc đến những lợi ích sau của boxing với phải đẹp nhé!

• Boxing là môn thể thao rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng rất tốt. Đặc biệt với nữ giới thì đây là một phương thức vận động tuyệt vời thay thế những bài tập thể dục nhàm chán. 

Mặc dù vậy phụ kiện để luyện tập thì không nhau là mấy 1 cái bao boxing tốt, một đôi găng chuẩn , găng thi đấu, găng đấm bao, găng luyện tập boxing đối kháng. Chúng ta cần phân rõ các loại găng và mục đích luyện tập của từng loại thì như vậy mới có thể tập luyện tốt được.

Phụ kiện thể thao cũng vậy, không phân biệt màu sắc, không phân biệt nam – nữ, chỉ là chúng ta nên chọn những thứ phù hợp với mình. Nếu bạn muốn chơi tốt bạn phải cảm thấy thích, một đôi găng tốt là như thế nào ???

Là đôi găng mà tạo cho chúng ta cảm giác thoải mái nhất, không quá lỏng, không quá chất, luyện tập boxing sử dụng loại găng vừa, dày đệm thì càng tốt vì như vậy bạn đấu của mình sẽ không bị chấn thương ngoài mong muốn.

Thường găng boxing ở cổ găng sẽ thiết kế dính chặt vào cổ tay khiến trong quá trình sử dụng không bị bay ra khỏi tay của mình, đỡ và phản đòn tốt mà không làm sao.

Găng tay thì cũng có rất nhiều size để các bạn lựa chọn nhưng thường size cho người lớn bao gồm cả nam và nữ sử dụng thì size từ 8oz tới 12oz.

Khi lựa một bao đấm cho các bạn luyện tập thì cũng giống như các bạn nam vậy, người mới sử dụng thì nên sử dụng loại bao mới 1 lớp, chiều dài bao đấm = 2/3 chiều dài cơ thể người sử dụng.

Đặc biệt lưu ý một điểm chú ý nhỏ nữa người sử dụng sẽ thiên về tốc độ hơn là sự trai lỳ của bàn tay bạn nhé, vì vậy khi đấm vào vật cứng bạn sẽ không chơi được nhiều, mà lại giảm tốc độ của mỗi cú đấm tung ra.Bình thường dù bạn mới học hay đã có thâm niên thì nguyên liệu nhồi bao thường là một trong những nguyên liệu sau: vải vụn, mùn cưa, trấu, bông, cao su hay vỏ đỗ.

Đặc biệt hạn chế hoặc không nên sử dụng nguyên liệu bằng cát, vì cát là chất liệu khá dễ hút ẩm, các loại vỏ bao trên thị trường hiện tại đại đa số được làm giả da công nghiệp nếu bạn không bảo quản tốt thì thời gian sử dụng sẽ không được cao. Nếu muốn ổn thì cần phải đảm bảo cho cái bao đấm tránh thời tiết nắng, gió, mưa nhé các bạn.

Như hình mình có đưa trên đây thì bao đấm sau khi được sản xuất thì bên mình sẽ bao bọc bằng nilong như vậy, nhưng sau khi mang về treo thì nhớ là phải bóc cái nilong đó ra hết nhé, vì không có hơi nó cũng sẽ dẫn đến tạo mồ hôi trên bề mặt của bao đấm.

Dù là bạn nam hay bạn nữ thì cũng cần sử dụng phụ kiện hợp lý, người mới sử dụng nên dùng loại nào, và bạn chuyên nghiệp rồi thì nên lấy loại nào điều đó cũng rất quan trọng nhé, nếu có thắc mắc gì bạn có thể liên hệ với shop để tư vấn. Chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và trao đổi kinh nghiệm cho các bạn để các bạn cảm thấy hài lòng nhất có thể.