Kickboxing là gì? Bạn đã biết hết về nó chưa?
Kickboxing lan tỏa với tốc độ chóng mặt và được nhiều người lựa chọn luyện tập. Một số người coi nó như một bài Aerobic để giảm cân và tăng cường sức khỏe, đặc biệt là với phái nữ. Kỹ thuật Kickboxing cũng rất thiết thực để tự vệ khi bản thân bị tấn công. Trong vài thập kỷ qua, kickboxing đã trở thành một môn thể thao thú vị để luyện tập và thực chiến. Vậy hãy cùng Võ Thuật Tây Sơn tìm hiểu Kickboxing là gì nhé!
Kickboxing là gì?
Theo một khía cạnh nào đó, Kickboxing được coi như con lai giữa Quyền Anh, Muay Thái và Karate. Nó là sự kết hợp tuyệt vời giữa những đòn đấm trong Boxing, những đòn phan ống ác liệt trong Muay Thái và cả những cú đấm đẳng cấp trong Karate. Hiện Kick Boxing đã có mặt ở khắp nơi và được cả thế giới ưa chuộng.
Tại Việt Nam, Kick Boxing đang là xu thế tập luyện mới, dần dần phổ biến và thu hút được số lượng người tập khá lớn. Theo nghiên cứu, Kickboxing là một trong những môn võ có tính thực cao và nằm trong top 5 những môn võ cận chiến nguy hiểm.
Lịch sử hình thành
Kickboxing có nguồn gốc từ Quyền Anh, Muay Thái và Karate
Nếu Karate đã được hình thành từ cuối thế kỷ 18 và đến thế kỷ 19 nó được lan truyền rộng rãi. Hay Boxing, (Quyền Anh) và Muay Thái có một lịch sử hình thành lâu đời thì Kickboxing có lịch sử ngắn hơn nhiều. Thuật ngữ “Kickboxing” được tạo ra bởi một nhà quảng bá Quyền Anh Nhật Bản vào những năm 1950.
Các boxer sử dụng thuật ngữ này để chỉ một sự kết hợp của Muay Thái, Boxing và Karate. Thuật ngữ này sau đó đã trở nên phổ biến hơn ở Hoa Kỳ trong những năm 1970. Kickboxing trở nên phổ biến hơn khi ESPN bắt đầu phát sóng các trận đấu năm 1979. Kick-boxing đã hạn chế được nhược điểm chỉ sử dụng nắm đấm trong Boxing và chỉ những cú đá trong Karate.
Các kỹ thuật trong Kickboxing
Khi nói đến Kickboxing là gì, người ta nghĩ đến việc đấm kết hợp với những cú đá mạnh. Kick-boxers thi đấu sử dụng các đòn đấm đá và các kỹ thuật để hạ Knock-out đối thủ. Các đòn đấm trong kickboxing cũng giống như trong boxing. Nó bao gồm 4 đòn đấm cơ bản trong boxing như: jab (đấm thẳng tay trước), uppercut (cú móc ngược), hook (cú tạt) và straight (đấm thẳng tay sau). Cú đấm móc là một trong những đòn tấn công tàn phá nhất vì nó va chạm mạnh và đánh mạnh đối phương từ bên hông.
Trong kickboxing cũng sử dụng những cú đấm trong boxing
Các đòn đá là điều không thể không nói đến khi nhắc đến Kickboxing. Đồn đá cũng là vũ khí mạnh mẽ cho các võ sĩ ghi điểm. Kỹ thuật đá trong Kick-boxing bao gồm đá phía trước, móc, bên cạnh sườn, và đá chân phía sau. Quay lại đá phía sau là cú đá rất nguy hiểm, nó là đòn tấn công khiến đối thủ ngạc nhiên và phản ứng không kịp. Một kickboxer thực hiện kỹ thuật này bằng cách nhanh chóng quay và đẩy gót chân của mình trở lại vào đối thủ của mình.
Các quy tắc trong môn Kickboxing
Kick-boxing cũng có những quy định khi thi đấu và nhất thiết phải sử dụng đồ bảo hộ
Cũng giống như các môn thể thao khác, kickboxing khi thi đấu cũng có tổ kiểm duyệt kiểm soát trận đấu. Quy tắc có thể khác nhau giữa các tổ chức, nhưng các trận đấu thường từ ba đến 12 hiệp, mỗi hiệp thường dài từ hai đến ba phút. Khi tham gia các trận đấu Kick-boxing, võ sĩ phải đeo đầy đủ găng tay boxing và các loại dụng cụ bảo hộ khác.
Một số tổ chức cho phép võ sĩ đá dưới thắt lưng và vẫn tính điểm, nhưng các tổ chức khác hạn chế kỹ thuật đá ở phía trên eo. Trong Kickboxing trận đấu được quyết định một cách tương tự như trong Boxing. Đối thủ được phân chia theo hạng cân và kết quả của trận đấu được xác định bằng quyết định, hòa hoặc Knock-out.
Lưu ý khi tập:
Dù bạn tập Kickboxing thi đấu hay Kickboxing cardio đều đòi hỏi về thể chất. Hãy chắc chắn rằng bạn đủ sức khỏe để tập luyện và các dụng cụ hỗ trợ là không thể thiếu. Nếu không có dụng cụ hỗ trợ chắc chắn bạn sẽ bị chấn thương khi tập luyện.
Top 10 cú Knockout đỉnh cao trong Knick Boxing:
