6 lý do tại sao đấm bao cát boxing quá nặng sẽ không tốt
Không thể phủ nhận được những lợi ích đến từ việc đấm bao cát boxing hạng nặng đặc biệt là đối với các võ sĩ chuyên nghiệp. Nhưng mặt khác,...
4 Sự khác biệt giữa bao cát boxing và bao cát MMA
Những loại bao cát được sử dụng trong Boxing và trong võ tổng hợp (MMA) đều có những mục đích tập luyện giống nhau. Trên thực tế, các võ sĩ...
3 đòn đá làm nên phong cách thực chiến Lý Tiểu Long
Khi nhắc tới Lý Tiểu Long, không ai là không nghĩ đến côn nhị khúc và Triệt Quyền Đạo hoặc những thước phim võ thuật đỉnh cao. Đến nay, bất...
5 lưu ý cần biết khi mua găng tay boxing cho nữ
Quyền Anh, Kick-boxing hay Muay Thái giờ đây không chỉ là những môn thể thao chuyên dành cho phái mạnh nữa. Có rất nhiều chị em lựa chọn luyện tập...
So sánh bao cát boxing 1.2m-1 lớp và bao cát 1.2m- 2 lớp
Bao cát đấm bốc là dụng cụ không thể thiếu của mỗi boxer. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thể đấm được ngay những loại bao cát...
Hướng dẫn cách lựa chọn găng tay UFC phù hợp với tập luyện
Trong MMA (hay còn gọi là võ tổng hợp), do các yêu cầu về kỹ thuật nên võ sĩ phải sử dụng loại găng tay hoàn toàn khác với các...
Hướng dẫn đấm bóng phản xạ hiệu quả trong Boxing
Bóng phản xạ đã không còn xa lạ gì với các anh em boxer. Ngoài những bài tập đấm với bao cát boxing ra thì tập luyện với bóng phản...
5 điều bạn cần biết về cú móc ngược (Uppercut) trong boxing
Một trong 4 đòn đấm trong boxing quan trọng và có sức tàn phá kinh người là Uppercut (cú móc ngược). Đây là cú đấm luôn được nhiều huyền thoại...
Hướng dẫn cách tập luyện boxing giảm chấn thương vùng vai hiệu quả
Boxing là môn thể thao của va chạm nên các chấn thương là khó có thể tránh khỏi hoàn toàn. Chấn thương vai là kết quả của việc võ sĩ...
Kickboxing là gì? Bạn đã biết hết về nó chưa?
Kickboxing lan tỏa với tốc độ chóng mặt và được nhiều người lựa chọn luyện tập. Một số người coi nó như một bài Aerobic để giảm cân và tăng...
3 điều bạn chưa hẳn đã biết về những cú Knock-out
Cho dù bạn chưa bao giờ học võ hay chơi thể thao nhưng chắc hẳn bạn đã nghe thấy thuật ngữ Knock-out. Đây được coi là một thuật ngữ kinh...
Đâu là những “tử huyệt” của Vịnh Xuân trong thực chiến
Vịnh Xuân là một môn võ lợi hại luôn được người Trung Quốc tự hào. Có quá nhiều câu chuyện cần bàn đến xung quanh các trận đấu giữa những...
5 sai lầm phổ biến khi tập boxing của những boxer mới
Boxing là môn thể thao được nhiều người luyện tập đặc biệt là phái mạnh. Đến với Quyền Anh, không đơn giản chỉ là đấm, đấm và đấm. Bạn thậm...
Boxing và MMA, môn võ nào thật sự nguy hiểm hơn?
Không ít người nhìn vào các chấn thương đấy "máu me" trong MMA và nghĩ rằng đây là môn võ nguy hiểm nhất mọi thời đại. Thậm chí mức độ...
Mới tập nên lựa chọn bao cát boxing nào là hợp lý?
Bao cát boxing là dụng cụ không thể thiếu khi luyện tập các môn võ như: boxing, MMA, Muay Thái,... Tuy nhiên không phải cứ học võ là bao cát...
